Sunday 10 February 2013
TEKNIK TERBAIK MNGANGKAT BEBANAN DUMBEL UTK MAIN CHEST..
RAMAI BB BARU JUGA YG LAMA BIASA NYA WO CHEST GUNA DUMBEL TPAKSA BSUSAH PAYAH..MNGANGKAT..KWN2 TOLONG ANGKAT..KWN2 TOLONG SUPORT ANGKAT DAN PUMP..NAK LETAK PULAK THEMPAS..HEMPAS SANA SINI..SBB DAH BERAT TAK MAMPU NAK LETAK SBAIKNYA..
CUBA ANDA TRYY BLAJAR TEKNIK MNGANGKAT BEBANAN NI SCARA BETUL ...MUDAH SELESA..MASIH BANYAK TENAGA ADA..SELAMAT..LETAK PUN BAIK2..TRY LA..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment