Friday 16 November 2012

TEKNIK MAIN CHEST-TAHAP TURUN SHINGGA DADA.


ramai yg nak tahu brapa had jarak jauh bar itu nak dturunkan? ada yg kata sampai kna dada...ada yg kata sjengkal dari dada..ada yg kata sinchi dari dada...
pada sya sbaiknya seinchi dari dada..boleh juga bersentuhan sikit ke dada..

No comments:

Post a Comment